2020年10月24日
こんばんは、アナスタシア・ジャパンの岩砂晶子です☆
今日はとても美しい秋の一日となりましたね。
実はわたし、
ちょうど昨年の今ごろから、本気で自分の肉体と会話するよう努めるようになりました。
というのも、
去年の8月ころから、体調がなんというかイマイチで・・・。
いろいろと試してみたものの、
一向に改善の兆しはなく、
それどころか、悪化の一路をたどっておりました。
今考えると、体調が悪くなったのは当然のこと。
8巻上の作業の追い込みがはじまっていたので、
椅子と同化した生活を送っていましたからね・・・(冷や汗)
いえ、もはやわたしはイスになっていました!
そもそも人間の体は、机に向かってばかりいるように創られていないんですよー。
パソコンなんてもってのほか!
それなのにわたしは、
1日300歩しか歩かないような日々を、
朝から深夜まで、毎日送っていたのです・・・。
体調がよくならなくて、わたしは焦りました。
このままでは、10巻まで終えられない・・・
メグレさんとの約束を果たせなくなってしまう・・・
切羽詰まったわたしは、いろいろと調べてみました。
そして、なぜかフっと、ストレッチをしてみようと思ったんです。
ストレッチなら効くような気がして☆
でも、自分だけで効果的なストレッチすることは無理だとわかっていたので、
ストレッチ専門のところに、
毎週通ったんです。
本当は、
「時間がもったいないよ~、
この時間で翻訳を何ページか進めることができるのに!」
と思っていたのだけれど、
「健康でなければ、何もできない!」
という、至極当然なことを最優先させたわけです☆
「急がば回れ! ― 今、体さんと仲直りしないと、10巻まで体がもたない」
そう自分に言い聞かせて、毎週1回、往復2時間かけて通いました。
藁をつかむ思いだったので、
もう真剣そのもの☆
トレーナーさんも、わたしの熱量に驚いたに違いない(笑)
こうして、わたしはトレーナーにセルフストレッチも教えてもらい、
毎晩、お風呂から出ると1時間ほどかけて
自宅でもストレッチをすることを学んだのでありました。
どんなに遅くまで翻訳&監修作業をしていても、
頑張って、必ずストレッチー☆
いつも、普通に3amころからストレッチしてました(笑)
頑張った甲斐もあり、
体調もどんどん良くなって、
あんなに激務だったのに、
倒れることも、ひどい頭痛に悩まされることもなかったんです!
これは本当にミラクルで、ストレッチ様様でした☆
いえ、肉体さん様様!!!
当初はトレーナーから「こんなに体が硬い人は初めてデス!」
と言われていたけれど、
ずいぶんと柔らかくなってきましたよ~。
(正確には、人並み☆)
わたしは今、
ロボ子(スタッフがわたしにつけたニックネーム)から人間に戻りつつあるのであります!
そして、
ストレッチをはじめて1年が経ってやっと最近、
「筋肉が伸びる快感」という感覚がわかってきましたー!
(→今までは、ただただ痛いだけだったのよ・・・(笑))
そしてなによりも、
「体と会話する」って言う意味が分かってきたような気がするの☆
コロナのこともあり、やむを得ずセルフストレッチになったのですが、
そのセルフストレッチも今ではアップグレードしています。
足裏モミモミ→耳マッサージ→バレエ立ち→ストレッチ&筋トレ→マッサージ→あくび体操という具合に
もー盛りだくさん☆
フルで1時間半~2時間かけて
みっちり体さんのケアをしています。
おかげで、寝つきも睡眠の質もいいですよ☆
そして声を持たない肉体さんとの会話は
なんと表現していいのかわからないけれど、
肉体の筋肉や細胞の感覚を用いた会話みたい☆
結局のところ、
肉体さんは、とてもけなげで、始めからわたしに献身的だったのでした(ハートマーク)
まだ体調や体の柔軟性のアップ&ダウンはあるけれど、
今のわたしにこのストレッチが合っているみたいなので
これからも続けようと思います☆
「肉体」と「魂」の両方のわたしを大切にしたいと思います(ハートマーク)