こんにちは、アナスタシア・ジャパンの岩砂晶子です☆

続巻である9巻の作業で、
どうしても椅子＆机と一体化した生活に戻りつつあります。
でも、ダメダメ。
これをやってしまうと脚に痛みが戻るので、
定期的にバタバタ動くことを意識するよう
わたしもアップグレードしていまーす。
わたしの意識にも若干の進歩アリ！
もちろん、朝晩＆お昼間のストレッチも頑張っていますよ～☆

そうそう、自分掃除について書いた日記でもお伝えしたのですが、
新しいことを始めるということは、
自分にとって新しい意識を取り入れているわけなんですが、
まずは古い意識をできるだけ出し切ってから、
新しい意識を取り入れた方が効果的ですよ～♪

IN→OUT　ではなく
すべては　OUT→INで☆

満タンになっているところには、何も入りませんから～☆
葛藤だったりを出来るだけ自分の意識から出し切ってから、INしてネ☆
そうすると、たーくさんキラキラが入っていますよ～（ハートマーク）

立春も過ぎ、もうじき本格的な春がきます。
わたしも意識＆肉体ともに、ため込んだものをOUTして
新しい時代に向けて挑戦中ー☆