こんにちは、アナスタシア・ジャパンの岩砂晶子です☆

アナスタシア・ジャパンでは12月27日をもって年内の業務を終了いたしました。
（ま、表向きですが（笑）
出版チームとわたしは、そんなわけにはいきませーん。）

この1年、アナスタシア・ジャパンを応援してくださった皆さま、
本当にありがとうございました（BIGハートマーク）

さて、自分掃除について連載しシェアしてきました。
自分掃除にはいろいろな方法があります。
その中でもわたしが効果的だと実体験したものを
いくつかご紹介しましたが、
最後にもう一つだけ追加しておきますね☆

「自分はなぜ、敢えてこの思考パターンを選択しているのだろう？
この思考パターンを選択することで、自分は何を得ているのだろう？
他には、どんな受け取り方や考え方が存在しているだろうか？」

といったことを考えてみたし、文章化もしてみた。

でも、
これらすべてをやってみたけれど、
どれも腑に落ちない・・・。
なんだかこじ付けのような気がする・・・。

それに、
他にどんな受け取り方が存在するのかも考えてみたけれど、
しっくりこないし、
意識が拡大するような感覚を得られるような考え方は見つからない。

そう感じることもあります。
というか、
そう感じることの方が多い。

そうなんです、
意識を解放するのは、そんなに簡単なことではありませーん。

でも諦めないことヨ！
そして、
そんなときは、先に断言＆宣言してしまいましょー☆

どうしたらこのネガティブ核を一掃できるのかはよく分からないけれど、
分からないけど、
「もうこのネガティブ核は私のものではなーい！」

ってネ☆
もう、言ったもの勝ちです(笑)

でもね、これ、意外と効果的なのよ～☆
同じネガティブ核（葛藤）に触れるような出来事に遭遇したとき、
とっさに思い出すようになるの：
「あ、わたし、また同じ葛藤で引っかかってる～」って。

その時点では、別の受け取り方や考え方を思いつかなくても、
意識さえしていれば、
いろいろな思考パターンを試すこともできるから、
いずれは、意識が拡大するような思考パターンや受け取り方を思いつき、
お掃除もできるはず☆

それに、気も楽になるのよ～。
古い思考パターンや受け取り方を使っている自分に対して、
「あーわたしまたやってる～」
って意識できるようになっただけで、
前進している気がするの。

（付け加えておきますが、けっして自分以外の人に答えを求めないでくださいね。
アナスタシアシリーズにも　繰り返し書かれているフレーズを思い出してネ！
「自分の頭で考えて」）

わたし自身、15年・・・いや30年？くらい宿題になっている
葛藤を持っています。
・・・まだ腑に落ちる答えを見いだすことができていないのよね。

特に幼少期や思春期のときのトラウマだったりすると、
なかなか厄介。

でも、わたしは必ずこの葛藤をお掃除して、
もっと拡大した意識の自分を生きるの☆
もうそう決めているの！

お掃除にどれだけ時間がかかろうと、
それは必要な時間なのかもしれない。
そう思うと同時に、
いつまでもこんな葛藤を後生大事にしないよう、
常に意識を向けて（自分の何気ない発言などにも）、
この滞った負のエネルギーを解放することに努力する。

焦ってもダメだし、怠慢してもダメ。
ちょうどいいバランスで、進めてネ☆

自分掃除は辛い道。
でも、大きなゴミをある程度掃除しきると、
あとはすべてがとってもとっても楽になりますヨ。

社会で生きていくのがスムーズになり、
すべてが自然に展開していくようになる☆

今までどれだけ余分なエネルギーを
余分なところに投資してきたかもわかるようになるの☆

でも、
既に説明してあるとおり、
中途半端な気持ちでお掃除を始めると
逆戻りしてしまう。
今よりも、不幸になります。

だから、本気の人のみ自分掃除をしてください☆
そして、やるなら、本腰を入れて頑張ってくださーい。

自分の内奥に真摯に向き合った分だけ、
本当にJOYで、
つまり、よろこびそのものとして
生きられるようになりますよ☆

わたしは30年(？)以上自分掃除を続けていますが、
それでもまだまだゴミが出るのよ～。
どんだけ溜めてるのー！（笑）

だから、葛藤が無くなったときの
本当の自分に出逢える日を、
本当の自分で生きる日を
とても心待ちにしています☆
焦らず、じっくりじっくり自分の内奥と向き合っていく所存です☆

みなさま、2021年も残り数時間となりました。
素晴らしい2022年をお迎えくださいますよう☆